【注意】「こんな階段の降り方」してる人、膝が壊れるよ？

その階段の降り方、膝を壊しています。長谷川京子さんの動きでもわかるように、多くの人がやっているのが膝で体重を受け止める降り方です。この一瞬の沈み込みが、膝への負担を積み重ねています。本来、体を支えるのは股関節です。… pic.twitter.com/XaZHv2fxVv— 姿勢矯正...