怒りや恨みを手放す方法

1. 匿名@ガールズちゃんねる

前職でいじめを受けた挙句退職に追い込まれました
今はマトモな職場に転職しお給料も上がりましたが、どう頑張っても加害者への恨み怒りが頭から離れません

仕事中も休みの日も頭から離れず突然呼吸が苦しくなったり、貧乏ゆすりや体を小刻み...