春の疲れに効くもの

1: 匿名 2026/03/31(火) 09:26:48

年度末の繁忙期、子供の進級のバタバタ、気候、メンタル的にも体力的にも疲れました。

子供が小さいのでまだぐっすり眠ることができず、慢性的に疲れています。食べ物やストレッチなど、疲れが少しでも取れる方法を教えてください。