情緒不安定の治し方

1: 匿名 2026/03/31(火) 18:02:07

ありませんか…？
アラフォーなんですが、日に日に悪化している気がします…。
不安で誰かに泣きつきたい衝動にかられます。

情緒不安定が治った方いますでしょうか？
どんなことが効果あったのが、おさまったのか聞きたいです。