そろそろ歳だし認知症予防のコツ知りたいです。

1. 匿名@ガールズちゃんねる

最近、離れて暮らす70代の実母の物忘れがひどくなってきて不安を感じています。
私もアラフォーになり、明日は我が身だな…と怖くなってきました。
今のところ指先を使う、パズルをするくらいしか思いつかないのですが、皆さんが意識してやって...