【なるほど】ストレス解消の方法として『消費の趣味』と『生産の趣味』があるって知ってた？？？？？

個人的にストレス解消ってネトフリ見るとか読書するとかじゃなくて生産者（文章書く、料理・お菓子作り、編み物、運動）になる方が有効なんだよね。ドーパミンとセロトニンの違いを意識しなければ休日が台無しになります。— - 引用元ツイート