ランニング始めようと思ってます。ランニングが趣味の人、アドバイスください！

1: 名無しダイエット 2019/01/13(日) 05:29:04.19 ID:HRJPe+bhd

おるか？ 来週から走りはじめるんやけど何キロくらい走った方がええとかあれば教えてほしい