【体験談】食事制限と筋トレ、それにランニングを1週間続けた結果ですｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2020/08/10(月) 22:20:42.89 ID:glsKsWz20

「顎つき腕立て10回、腹筋10回、スクワット20回」を3セットとランニング2km これ毎日やってるけど辛すぎる