おデブちゃんで痩せたいんやけど、食事制限と筋トレ以外何から始めればええ？

1: 名無しダイエット 2020/03/20(金) 15:38:48.04 ID:yWSRiUn5M

食事制限と筋トレと有酸素運動 このレスは要らんから具体的に何をどうするか教えてな