40代の食生活

1: 匿名 2026/03/08(日) 09:57:17

40代半ばになり、高血圧や中性脂肪など病院で指摘されるようになってきました。
40代の皆さん、塩分や脂質、栄養素を気にした食生活にしてますか？

私は汁物が好きなんですが、味噌汁やスープは1日1回にして、ラーメンの汁は飲まない。...