精神科に行った方がいいのかわからない

1: 匿名 2026/03/08(日) 11:25:43

30代半ばの主婦です。
生まれつき身体的に少し不利なところがあり(障者認定されるほどのことではない)、自己肯定感が低く心配症で生きづらいです。
起こってもいない心配事が気になり眠れなくなる。
不安になって動悸がする、それを解消...