「8時間寝なきゃ

1 ：パンナ・コッタ ★ ：2026/03/04(水) 05:28:58.54 ID:FiPQXU6h9



死亡率が最も低いのは「7時間睡眠」
一方で後平先生は、死亡率や生活習慣病、うつ病、認知症のリスクという観点では、7時間睡眠が最もリスクが低いという研究結果があると教えてくれました。
さら...