【警告】ダイエットを目指すデブへ、ランニングは実は非推奨

1: 名無しダイエット 2020/07/13(月) 08:29:51.693 ID:0rjE65wMa

やるならウォーキングにしろ ランニングとほぼ変わらない消費カロリーで長続きしてさらに身体へのダメージも少ない デブがランニングしたらあかん