【有益】『前屈の裏技』、これ小学生の時に知りたかったやつwwww

これも50年前に小学校でやらされた。できないと"硬い子"ってレッテル貼られてね…本当にやり方一つで全然違ってくる。これはジャックナイフの座位版。最初に膝を曲げて股関節を折り畳む動作を覚えるのがとても良いです。これなら"硬い子"もゆっくり覚えられそうです。pic.tw...