痩せるために何をすべきか教えて！

1: 名無しダイエット 2019/01/11(金) 20:38:41.282 ID:xMYH/ooy0

84キロなんだけどどうしよう。 僕は、糖質制限とスクワットと30分くらいのウォーキングをしたいと思う。