足はスクワットだけで充分っておじさん「足はスクワットだけで充分だ」

1: 名無しダイエット 2020/03/19(木) 16:16:19.61 ID:3t5sgX/Q0

レッグエクステンションで大腿筋、レッグカールでハム、カーフレイズでふくらはぎを鍛えるじゃいかんのか？