【悲報】おっさんになると入眠しても5時間半とかで覚醒してしまう現象、どうにもならない‥‥もう終わりだよこの身体( ◠‿◠ )

40代、50代になると「夜中に何度も目が覚めてしまう」「一度起きると再入眠が難しい」といった中途覚醒の悩みを抱える人が急増します。厚生労働省の調査でも、50代では「眠りが浅い」「中途覚醒」といった睡眠トラブルを訴える割合が顕著に高まっています。若い頃は「朝ま...