【画像】これを5分やるだけでウォーキング30分と「同じ効果」がある

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2026-02-06 23:39

これ5分でウォーキング30分と同じ効果があるらしい pic.twitter.com/InvjltiSvN— ともや｜体で証明するボディメイク (@BODYMAKE0916) February 4, 2026