気づいたんだがジムより自宅で筋トレする方が効率良くないか？

この記事のポイント

注目の理由：自宅トレーニングとジム通いの効率性について、実際の継続性と費用対効果が注目されている
共感ポイント：自宅の方が効率的という理屈と、実際には続かない現実のギャップに多くが共感している
意見が分かれる点：自己管理ができる人には自...