【裏技】「布団の中で眼球を『こう』すると、寝つきが良くなる」→効果絶大

寝つきが良くなる裏技はもう一個あって、布団の中で目を閉じたまま眼球だけを上に向けることで、脳を強制的にリラックスモードに入れるという手法。人間は深いリラックス状態に入った時とかウトウトしている時に、無意識に眼球が少し上を向く傾向がある。… pic.twitter.com...