1日にタンパク質100gとか取るの大変過ぎやろ

1: 稼げる名無しさん ：2026/01/18(日) 07:24:27.090 ID:+kjPUrtw0.net


俺の体重だとそのくらい取らないと筋肉デカくならないらしい プロテイン3回くらい飲まないとダメじゃん



REYS レイズ ホエイ プロテイン 山澤 礼明 監修 1kg 国内製造 ビタミン7種配合 WPCプロ...