1日にタンパク質100gとか取るの大変過ぎやろ

1 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/01/18(日) 07:24:27.090 ID:+kjPUrtw0.net俺の体重だとそのくらい取らないと筋肉デカくならないらしいプロテイン3回くらい飲まないとダメじゃん2 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/01/18(日) 07:24:5...