【睡眠の新常識】“休日寝だめ”は逆効果…社会的時差ボケ=酒に酔った状態　あなたに最適な睡眠時間は?

1: ぐれ ★ 2026/01/14(水) 23:53:38.17 ID:4tYlsy9x9
>>1/14(水) 15:02配信　 TBS NEWS DIG Powered by JNN 睡眠は謎だらけで、分からないことが多いのですが、その“分からない部分”を研究者が解明し、一部の謎が解けてきたといいます。 これまでの常識も変...