【驚愕】35歳を過ぎていきなりジョギングなどを始めると脚を壊してしまう・・・→「筋肉は裏切らないが、関節は裏切る」って本当です

私の知っている中で、三十五歳過ぎていきなりジョギングランニング始めた人は、半年で100%膝を壊して走れなくなってる。「十代の頃は走っていたから大丈夫」という人ほど危ない。ホントよ。絶対にダメ！— - 引用元ツイート