【健康】4時間しか睡眠を必要としない「ショートスリーパー」が存在する理由とそこに潜む危険

1: すらいむ ★ 2025/12/25(木) 20:37:02.25 ID:WUfn1NzX
4時間しか睡眠を必要としない「ショートスリーパー」が存在する理由とそこに潜む危険 　睡眠は、シンプルな「予算項目」のように扱われることが多い。 　つまり、毎晩8時間の睡眠が必要であり、破綻させてはなら...