最近家で自重トレしとるんやが・・・
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1: 25/04/29(火) 12:06:35 ダンベル買おうと思うんやけど最初は何キロの買うのがええんや？可変か？ちな178/53 2: 25/04/29(火) 12:07:40 可変はよっぽど吟味しても後悔するし10キロくらいの買えば？ 3: 25/04/29(火) 12:07:49 可変が無難やな あと部位や種目によって変わる 4: 25/04/29(火) 12:08:25 可変でマックス20やる気あるなら30 5: 25/04/29(火) ..
