日々の仕事や勉強で疲れがたまると、「まとめて休めばいい」と考えがち。でも、実はそれは効率が悪い休み方。
頭のいい人は、休むタイミングや方法を戦略的に選んでいる。ここではその代表的な方法を5つ紹介する。

1️⃣ こまめに短時間休む（ポモドーロ式）


やり方：25...