【40代以降】健康で気をつけていることありますか？

1. 匿名@ガールズちゃんねる

主は47歳です。
数年前から生理周期は短くなりつつあり、今月は一瞬始まったかな？と思ったらそれからちゃんとした出血もなくです。
閉経に向かってるんだなと思います。
今のところ更年期らしき症状はないですが、閉経したら骨粗鬆症になりや...