【速報】しみけん「この食事ルーティンを繰り返せば毎日バキバキになれる」

1: 名無しのスコールさん 2025/11/29(土) 12:33:44.52 ID:ynmdTb600NIKU
しみけんのルーティン 起床後：アミノ酸「BCAA」と「グルタミン」を10ｇずつ水500mlで摂取 ネスプレッソマシーンでコーヒーを飲む エアロバイクを20分ほど漕ぐ グルタミンを5ｇ摂取 トマトを...