年末年始は1日30km走ってみよう！

1: 2024/12/30(月) 14:02:51.26 ID:bWWfl4Mn0● BE:421685208-2BP(4000)
sssp://img.5ch.net/ico/syobo2.gif ドカ走りとは？ 「マラソン30km以降の『低エネルギー』『筋疲労』状態を疑似体験し、脳に記憶させることで、レース本番での失速を防止する練習法がドカ走りで...