【成功】スマホ依存から完全に脱出できた「方法」がこれ

正直に言うわ。ADHDで「スマホ触ってないと不安」「気づいたら3時間もSNS見てた」って人、それ『ドーパミン中毒』が原因やで。ぼくも1日10時間スマホ見続けて、人生の貴重な時間を全部ドブに捨ててた。でも、ある方法でスマホ依存から完全に抜け出せたんや…— セナ@ADHDあ...