夕飯の後いろいろ食べてしまう

1. 匿名@ガールズちゃんねる

夕飯を食べて一息ついたあと、つい物足りなくてお菓子や甘いものをつまんでしまいます。
気づけば「デザートタイムが長すぎる…」という日も多くて。

同じような方いますか？
どうやって区切りをつけているか、工夫していることなどあれば教え...