【衝撃】40代からはココの筋肉を鍛えろ！→衰えると死亡率が上がる

マジで広がってほしいこと・太ももの前（大腿四頭筋）の筋力が落ちると、死亡率が上がることが研究で明らかになっていること・歩く、立つ、階段をのぼる。全部この筋肉が人生の下支えをしてくれていること・ここが弱ると、転倒→骨折→寝たきりのルートに一気に近づくこと…...