心臓のためには少しずつ頻繁に歩くより、長めの散歩を1日1回推奨　少なくとも15分間

1: 稼げる名無しさん ：2025/11/05(水) 14:05:26.80 ID:v2hhWSdz9


運動する習慣があまりない人にとっては、短い散歩をたくさん繰り返すよりも、1日に1回、長めの散歩をした方が心臓に良いことが、「Annals of Internal Medicine（内科学紀要）」に掲載された新研究で明...