きつい運動も食事制限もしたくないけど痩せたい

1. 匿名@ガールズちゃんねる

アラサー152㎝47㎏の小太りです。

昔はなんの食事制限もなく、運動もしてなかったのに痩せていました。

昔の体型に戻りたいのですが、やはり年齢的に運動や食事制限は必須なのでしょうか？

簡単に痩せる方法を知りたいです。
2025/11/04(火)...