【相談】「セルフネグレクト、どう直せばいい？」→リプ欄が『神アドバイス』だらけに

セルフネグレクトってどうやったら直せますか、、、なんか仕事終わると疲れすぎて、夜ご飯食べるとそのまま寝落ちしちゃう コンタクトも外せないし電気も消せない 朝に急いでシャワー浴びて出社…の繰り返しまじで寝るつもりないのに寝ちゃうから、帰りの電車でアラームかけ...