ダイエットは食事が9割？

1. 匿名@ガールズちゃんねる

絶賛ダイエット中です。
パーソナルの体験に行ったら「食事が9割、運動が1割です」と言われました。
それなら運動する必要性は？と思ったのですが実際のところどうなんでしょうか？
2025/10/21(火) 00:56:52