【朗報】王道ダイエット！！

1: 名無しダイエット 2023/11/09(木) 00:28:14.84 ID:k7CUu

・筋トレする ・腹八分 ・PFC(たんぱく質・脂質・炭水化物)バランスを的確に ・カロリーを気にする ・脂質を減らす ・食物繊維、コーヒー、マルチビタミンミネラル等に手助けしてもらう まずは膝つ...