しんどい時のメンタルの保ち方

1. 匿名@ガールズちゃんねる

現在かなりしんどくてメンタル不安定な状態です。
何とか維持しようと心の拠り所を見つけているのですが、皆さんのしんどい時のメンタルの保ち方、回復の仕方があれば教えてください。
2025/10/04(土) 13:09:08