【朗報】食事制限だけで運動はしなくてもいいけど筋トレはしとけよ！！ 1 view 2025-10-02 10:44 824: 名無しダイエット 2025/08/18(月) 09:21:25.23 ID:IFiztnZd食事制限だけで運動はしなくてもいいけど筋トレはしとけよ食事制限のダイエットは個人差あるけど体重減少量の3～5割ぐらいは筋肉の減少によるものどんな筋トレしたらいいかは長くなるから割愛 ツイート 続きを読む
