【悲報】筋トレ、初心者なんだけど継続することしか取り柄がないんだ…

58: 名無しダイエット 2025/08/08(金) 20:19:41.80 ID:OJs9AF3Y0そういう俺も初心者（一年）なんだけど継続することしか取り柄がないんだとにかく筋トレを継続して習慣化させて体の変化を感じろ質問するのはそれからだ最初は力がないから筋繊維がちぎれるまで追い込め筋肉...