【朗報】夕食後19時半頃にウォーキング毎日30分続けてる

590: 名無しダイエット 2025/08/12(火) 21:32:35.28 ID:OSbd/vfs0夕食後19時半頃に毎日30分続けてる腰捻りウォーキング、後ろ向きウォーキングを交互に繰り返してる先月の健診で腹囲74cmだったから4cm減らして70cm維持を目標コツコツ頑張るこの書き込みを自戒にする