【納得】メンタル弱い人ほど『運動』しろ！なぜなら…

運動しないとわからない、運動の素晴らしい効果は「不安が減る」ことにある。全然状況は変わっていないのに、精神が上向いて困難だと思っていたことにも前向きに取り組むことができ、結果的に不安が実際減っていく。— 限界読書 (@genkaidokusho) September 22, 2025
これ...