【ヒエッ】6時間睡眠を14日間続けると『こう』なります

これは本当にそう！睡眠6時間って割と普通かなと思いがちだけど、実は「6時間睡眠を14日間続けると48時間徹夜したのと同程度まで認知機能が低下する」らしい。今は基本8時間睡眠だから、たまに6時間を切ると、一日中頭がボーッとするし体調も悪い。昔はこれが常態化してたの...