１６時間断食(ファスティング)を半年実践してきた結果→…衝撃の変化

1: 風吹けば名無し 2023/09/12(火) 18:38:33.89 ID:XwswZbxm0
２０２３年になってから朝食だけ抜く生活を半年以上続けてきた 夕飯は２０時に食べて次の日の１２時まで固形物を一切食べないようにした 良かったこと ・肌と歯が綺麗になった ・半年で１７ｋｇ痩せた(７...