腕立て伏せと腹筋を毎日やってるけど、筋肉がつかないのはなぜ？

1: 名無しダイエット 2018/12/24(月) 17:18:48.061 ID:Z6VM+5c00EVE

腕立て腹筋 毎日２０回してるのになんで筋肉つかんの 休むことなく毎日頑張ってるのに 努力しても筋肉つかないじゃん 筋肉は裏切る