【悲報】ワイデブの筋トレメニューを考えてほしい

1: 名無しダイエット 25/08/31(日) 15:57:48 ID:yVQU

今110kg減量とボディメイクを兼ねて、週4～6でジムに通ってるんやが、分割法に悩んでる