一か月で激太り

1. 匿名@ガールズちゃんねる

８月で体重が３キロ増えました。
病気でもなんでもなく、ただの運動不足と食べ過ぎが原因です。
暑さから日課のウォーキングをサボり倒し、お菓子とアイスにハマり、ご飯もモリモリ食べていました。。
なんとかして戻したいので、皆さまお優し...