【有益】夜中に何度も目が覚める奴、『原因』コレじゃね？

「集中できない」「まぶたのピクピク」「ぐったり疲労感」「不安・イライラ」「夜中になんども目が覚める」…コレもしかしたらマグネシウム不足のサインかも？マグネシウムって、脳の神経やメンタルにも関わる超重要ミネラル。なのに８割の日本人が足りてないといわれてる。...