【ダイエット】ウォーキングをすると食欲が減退するらしい、科学的根拠もあるそうです

1: 名無しダイエット 2021/06/12(土) 05:16:32.76 0

研究では、ウォーキングなどの運動は食欲を強めるホルモンである「グレリン」を減らし、 食欲を抑えるホルモンである「ペプチドYY」を増やすことが明らかになった。 「グレリン」は胃などから分泌され脳の視床...